Prénatal

En tant que sage femme, j’assure les consultations du suivi médical, de la déclaration de grossesse à l’examen postnatal réalisé 6 semaines suivant la naissance.

Je vous accompagne tout au long de la grossesse, en proposant au premier trimestre un entretien prénatal. Il s'agit d'un entretien individuel, ou en couple, qui dure 45 minutes à 1 heure. Celui- ci est pris en charge à 100% par l'assurance maladie. Il est proposé au premier trimestre mais peut se dérouler tout au long de la grossesse.

Concernant les séances de préparation à l’accouchement :
7 séances sont prises en charge par l’assurance maladie.

Pour une première grossesse, il est recommandé de réaliser une préparation globale.

Les thèmes abordés au cabinet sont :

1er cours : Départ à la maternité.

Les contractions utérines
La dilatation du col
La perte des eaux
Le bouchon muqueux
Le déclenchement
Le dépassement de terme

2ème cours : L’accouchement

Déroulement du travail
La poussée
La délivrance du placenta
L’épisiotomie
Soins du nouveau né à la naissance

3ème cours : La gestion des contractions utérines durant le travail

Explication sur la péridurale
La respiration pour les contractions
Les postures pendant le travail pour soulager les contractions, les maux de dos et accélérer la dilatation du col.

4ème cours : L’accouchement difficile

Explications sur les instruments comme le forceps et la ventouse
La césarienne

5ème cours : Allaitement maternel et artificiel

Déroulement de l’allaitement au sein comme au biberon

6ème cours : Soins de puériculture et séjour à la maternité

Quelques conseils par rapport au matériel de puériculture
Le bain
Les changes
Le séjour à la maternité
Les pleurs du bébé

7ème cours : Récapitulatif de l’accouchement

Révision sur le déroulement de l’accouchement.
Postures avec les pères

- La sophrologie vous apprend à respirer en maîtrisant votre souffle, à vous relaxer et à relâcher toutes les tensions pour atteindre un état de demi-sommeil. En position assise ou allongée vous vous laissez guider par la voix de la sage femme en fermant les yeux. Progressivement, chaque partie du corps se détend. Puis vous imaginerez une situation comme l’accouchement, le départ à la maternité, la gestion des contractions, la grossesse avec bébé, le retour à la maison de façon positive. Ceci vous rendra plus apaisé le jour J. En chassant vos appréhensions et en gardant en tête le bonheur de l’arrivée au monde de votre enfant, votre accouchement sera plus serein, et vous permettra de rester maître de votre accouchement. La sophrologie aide à construire et maintenir la confiance en soi, l’harmonie physique et mentale, l’autonomie, ainsi que les ressources que chacun a pour se projeter de manière positive dans l’avenir.

- Le yoga pendant la grossesse va vous permettre de vivre votre grossesse non seulement avec beaucoup plus de sérénité, mais surtout avec un meilleur vécu dans son corps, une meilleure acceptation des modifications vécues pendant la grossesse. Tous les petits troubles plus ou moins désagréables vont être limités (voir disparaître dans certains cas)

Le yoga permet

• éviter les tiraillements dans tous les muscles en les assouplissant, tous comme les ligaments, les articulations.
• Equilibrer les système nerveux ce qui a pour conséquence un meilleur sommeil, une meilleure régulation des contractions utérines, une meilleur résistance à la douleur, une meilleure confiance en soi ainsi que plus de pensées positives, moins de tristesse et une meilleure résistance au stress.
• Eviter les troubles de la digestion comme la constipation, les nausées, les maux d’estomac….
• Une régulation du poids.
• Eviter les troubles de la circulation sanguine dans les jambes, dans le bassin et donc un meilleur assouplissement du périnée pour un accouchement plus serein.
• Eviter les troubles respiratoires.
• Tonification des muscles du corps (poitrine, dos…).
• Libérer les tensions dans le dos, les lombaires, le sacrum, les muscles.